Heringfilé tojáságyon
Gyors, és finom
- Könnyű
- MucsiNikol1-10 perc
- 2021-02-16536 kcal/fő
| 1 főre | Érték |
|---|---|
| kcal: | 536 |
| kJ: | 2221 |
| Szénhidrát: | 0.8 |
| Amelyből cukrok: | 0.4 |
| Zsír: | 47.4 |
| Amelyből telített zsírsavak: | 8.6 |
| Rost: | 0 |
| Fehérje: | 25.3 |
| Só: | 0.8 |
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 1 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Alapanyagok
- 2dbTojás egész (általános) 1 db 52g
- 10dkgheringfilé napraforgóolajban Tesco
Elkészítés
Elkészítés a megadott link alatt
Heringfilé tojáságyon.
Tojásrántotta az ágy👉2 tojásból.
A heringfilé👉 olajoshal konzerv.
(Leöntöttem róla az olajat, többször lemostam folyó vízzel. Citromlét csepegtettem rá, pici bors, tárkony, petrezselyem, olívabogyó.)
Pirított kenyeret lehet hozzá ropogtatni.
Receptajánló
Nagyon jó!
5 Csillag.
